媽媽們在生完寶寶后一般都會坐月子，也就是讓身體恢復的時間，很多老人就會把產婦保護在一個“密不透風”的環境里面，是為了反正媽媽們受寒。但是有些媽媽還是會在產后感到腰疼腿疼。那么，媽媽產后腰疼腿疼怎么回事呢?下面和大慶月子中心加盟小編一起來看看。

產后腰疼腿疼是什么

其實媽媽們在產后出現腰疼腿疼已經是一種普遍的現象了，腰疼與媽媽產后子宮收縮復舊引起的反射痛有關，這個是自身身體的原因，但是外界原因也會造成媽媽們出現腰疼腿疼的現象，例如姿勢不當，產后受涼等。

預防產后腰疼腿疼的方法：

1、護腰：媽媽可以在懷孕的時候借助科學設計的護腰幫助減少腰部負擔，減少穿高跟鞋的次數。

2、保持正確的睡眠姿勢：可以采用左側臥位、雙腿屈曲，減少腰部的負擔，也可以使用軟墊等。

3、減少彎腰或久站久蹲的次數：可以配備一個產后媽媽專用的柜子，適合媽媽拿需要的東西的同時又可以減少使用到腰。

4、采取正確的方式喂奶。

5、注意保暖：要穿著寬松的長衣長褲，避免著涼引起腰疼腿疼。

6、適當運動：產后恢復到一定程度可以做保健操等

隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視，產生了產后修復這一致力于女性健康和美麗的全新行業，女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后修復。

產后修復是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后修復。產后修復包含的主要方面有產后會 陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后的子宮恢復和產后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。

隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視，產后恢復——這個致力于女性健康和美麗的全新行業，如今已在我國悄然興起。當西方理念與東方傳統相結合，當一個特定的細分市場找到與之相適應的模式時，其所蘊含的商機便會充分顯現。正在興起的產后恢復、產后護理行業就又一次說明了這個道理。